ライザップのパワーラックは超高級!

どうもーゆかです。

最近Youtubeで筋トレ動画を毎日1時間は見てます!私って以外とトレーニングに向いてたりして…。どんどんライザップに行きたくなりますね♪

例のライザップにあるパワーラックという筋トレ器具ですが、調べたら近所のジムによく似たタイプのモノが置いてありました!というわけで(ジムの)1日体験へ行ってきましたよ。

ジムへ到着。パワーラック、近くで見ると相当デカいです!!

というかバーベルのシャフトが、2メートルもあるんです。しかも両端が太くなっててカッコいい♪どうやらこのタイプは「オリンピックシャフト」というそうですね。

もちろん担いでみましたよ。実はシャフトだけで20キロもあるんです。重かったですね~。

ライザップもそうですが、パワーラックのように道具があると安心です。もし持ち上がらなくてそのまま潰れてしまっても、両端にあるセーフティバーにつっかえるので、怪我はしません。

なので自分の限界に挑めるわけですね!ますますライザップに行きたくなってきました。

あとジムの体験で気づいたのは、筋トレするとランニングより負荷の残りが全然違いますね。やっぱりダイエットって有酸素より無酸素なんでしょうか?色々勉強になりました。